Weihnachtliches Yoga Nidra
5. Dezember | 15:00 – 17:00
In der stressigen Vorweihnachtszeit möchten wir euch zu einer entspannten vorweihnachtlichen Yoga Nidra Stunde einladen!
Yoga Nidra bedeutet „Yoga Schlaf“. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung (möglichst im liegen), indem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen sollen. Es ist damit mehr als eine Entspannungsübung, enthält aber keine Körperübungen. Es soll dem Körper Frische bringen und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe bringen.
Keine Yogakenntnisse erforderlich. Bitte warme und bequeme Kleidung mitbringen und möglichst 90 Minuten vorher keine Nahrung und Kaffee / Tee zu sich nehmen!
Ab 16 – 99 Jahre
Begrenzt auf 12 Personen
Anmeldung unter: yoga@tv1875.de
